Soffri di Insonnia da Stress?
Il tuo sonno ti sta inviando un segnale.
Ti aiutiamo ad Ascoltarlo.
Ti Ascolto è un protocollo scientifico che agisce sia sulle cause che sui sintomi dell’ Insonnia integrando:
• Alimentazione specifica per migliorare la qualità del sonno
• Supporto Psicologico con protocollo CBT-I il più efficace contro l’insonnia
• Mindulfness, respirazione e tracciamento somatico per regolare ansia e stress
• Attività fisica e posturale per migliorare il benessere corporeo
Se l’Insonnia condiziona le tue giornate.Siamo qui per Te.
Lavoro intenso, problemi relazionali, pressioni familiari - e l’Insonnia si fa subito sentire.
Più sei sotto stress, più la tua Insonnia si attiva. Più il tuo sonno si riduce e più il tuo corpo e la tua mente vanno in allarme
Stanchezza, irritabilità, perdita di interessi e scarsa voglia di relazionarti con gli altri, tutto a causa dell’insonnia.
Gli esami sono nella norma e tutti i test negativi. Gli specialisti dicono che è Insonnia da Stress, ma non ti spiegano le cause e tu non migliori
Se ti Rivedi in una o più di questi situazioni il protocollo Ti Ascolto è la soluzione giusta per Te
L’Insonnia non si cura solo con i farmaci
Ti Ascolto con il suo Percorso breve ed integrato ti aiuta a:
Ridurre frequenza e intensità degli episodi di insonnia notturna
Attenuare ansia e stress correlati all’insonnia
Favorire l’equilibrio corpo-mente migliorando la qualità del sonno
Acquisire strumenti pratici per gestire eventuali riacutizzazioni
Prevenire le ricadute nel medio-lungo termine
Il Percorso Ti Ascolto ti offre:
4 Settimane Strutturate
I primi miglioramenti si registrano entro le prime 2-3 settimane
Apprenderai tecniche e strategie che ti aiuteranno anche dopo la fine del percorso
Supporto quotidiano reale
- Specialista sempre al tuo fianco che potrai contattare in chat tutti i giorni e incontrare live ogni settimana
- Web app che ti accompagna ogni giorno passo dopo passo grazie a guide, audio e consigli semplici da seguire
Protocollo scientifico ed integrato su misura per Te
Il protocollo integra le tecniche non farmacologiche più efficaci per l’Insonnia:
- Dieta specifica per ridurre i fattori scatenanti e migliorare la qualità di vita
- Mindfulness e tracciamento somatico per favorire calma corporea e ridurre tensione fisica e mentale
- Supporto terapeutico con protocollo CBT-I, il più efficace contro l'insonnia
- Attività fisica e posturale per ridurre le tensioni muscolari
La Prima Visita e il Percorso
Il Percorso per ridurre l’Insonnia in 3 passi
- Compila un breve modulo online (3 minuti)
Scegli giorno e ora più comodi per te
Incontra un nostro Specialista per parlare dei tuoi sintomi e ricevere informazioni sul Percorso
*Nessuna Carta di Credito - Nessun Impegno
Lo Specialista e il nostro Team costruiscono il Percorso su misura per Te basandosi su:
Fattori scatenanti (fisici, emotivi, ambientali) del disturbo
Alimentazione, stile di vita e qualità del sonno
Storia clinica e terapia in corso (di competenza del tuo medico)
Ogni settimana potrai contare su:
- Una visita online (45 min) con il tuo Specialista
Supporto in chat tutti i giorni del tuo Specialista
Accesso Web-App personale che ti accompagna ogni giorno con guide, audio e consigli pratici
Meno Risvegli, Più Calma. Meno Notti insonni, Più Benessere.
Dai Respiro al tuo Sonno e alla tua Mente
Nelle prime 4 settimane potrai ridurre l’intensità e la frequenza della tua insonnia lavorando su ansia, stress e altri fattori scatenanti
Con il nostro Percorso potrai ridurre l’uso dei farmaci*, i loro effetti collaterali e la tua dipendenza da essi.* su supervisione del tuo medico
Terminato il percorso avrai a disposizione tecniche e strumenti per ridurre la tua insonnia in qualsiasi momento
Rispondiamo alle tue domande
L'insonnia può davvero migliorare con un approccio integrato non farmacologico?
Sì, la ricerca scientifica segnala che un approccio integrato e non solo farmacologico può contribuire a ridurre in modo significativo l'insonnia da stress, intervenendo sui meccanismi psico-fisiologici che mantengono il disturbo, migliorando così la qualità di vita del/la paziente.
Devo smettere di prendere farmaci quando seguo il Percorso Ti Ascolto?
Assolutamente no. Il Percorso Ti Ascolto non sostituisce le terapie mediche, ma le integra attraverso un insieme strutturato di tecniche e interventi di natura non farmacologica. Eventuali modifiche alla terapia restano di esclusiva competenza del medico specialista.
Come faccio a sapere se la mia insonnia è psicosomatica e non deriva da altre cause?
I segnali tipici di una insonnia che non deriva da altre patologie organiche sono:
- esami specialistici negativi
- il medico specialista (neurologo/psichiatra) non ha fatto una diagnosi differenziale riferendosi ad un'altra patologia specifica diversa dall'insonnia
- l'insonnia nervosa ricompare o peggiora in periodi di forte stress (lavoro, scuola, relazioni etc.)
- il disturbo di solito migliora durante periodi di vacanza, week-end o in generale di minor stress
- i farmaci funzionano, ma in modo limitato, non risolvendo il disturbo alla sua radice
Se hai uno o più di questi segnali è quasi certo che la tua insonnia sia psicosomatica. In tal caso ti consigliamo di prenotare un incontro gratuito con un nostro Specialista che chiarirà ogni tuo dubbio e ti indirizzerà verso un percorso su misura per te.
Quanto tempo ci vuole prima di vedere risultati?
Il percorso Ti Ascolto consta di minimo 4 settimane e mira, entro questo periodo, ad un miglioramento dei sintomi e ancor più della qualità della vita del/la paziente. Nei casi più complessi i tempi richiesti potrebbero essere di 8 settimane.
Il Percorso di Ti Ascolto è compatibile con una vita lavorativa/familiare molto intensa?
Assolutamente sì. Grazie a una Piattaforma fruibile 24 ore su 24 e 7 giorni su 7 e uno specialista che risponde quotidianamente in chat e ti incontra online ogni settimana in orari flessibili.
Quali sono le modalità di pagamento?
I pagamenti sono semplici e sicuri tramite: bonifici, carta di credito, debito o PayPal. Viene emessa fattura intestata al paziente valida ai fini fiscali e detraibile come spesa sanitaria.
• Un nostro Specialista ti accompagnerà in un colloquio approfondito
• Insieme comprenderete le origini dei tuoi sintomi e del tuo disturbo.
• Al termine ti proporrà un Percorso su misura per Te.
Percorso Settimanale Personalizzato
Incontro online con il tuo Specialista (45 minuti)
Chat quotidiana con il tuo Specialista
Accesso alla tua Web App personale (con audio, guide, esercizi quotidiani)
Il tuo Sonno ha bisogno di aiuto.Ti aiutiamo ad Ascoltarlo.
Continui risvegli, notti bianche, stanchezza e scarsa concentrazione durante la giornata — il tuo sonno ti sta chiedendo un aiuto che i farmaci da soli non riescono a dare.
Ti Ascolto è il primo protocollo integrato che affronta alla radice l’Insonnia, mettendo insieme le più efficaci terapie non farmacologiche in un percorso di 4 settimane.
Non solo farmaci, ma un Percorso che ascolta il tuo sonno e migliora la tua vita.
30 Min gratuiti con un nostro Specialista · Nessuna Carta di Credito · Nessun Impegno
Cosa dicono i nostri Pazienti
Mi portavo dietro da tempo un'insonnia fastidiosa e problemi allo stomaco che andavano e venivano. Ho provato Ti Ascolto e ho imparato strategie che hanno fatto effetto senza uso di pillole extra. Adesso so esattamente cosa fare.
In un periodo molto doloroso ho deciso di contattare Ti Ascolto. Continuo a ringraziare il giorno in cui ho preso quel telefono in mano. Il dottor Castagnozzi mi ha fatto capire moltissimo di me. Consiglio vivamente, non ve ne pentirete ❤️
Ho trovato una grande professionalità accompagnata da chiarezza e attenzione ai dettagli. Ciò che fa davvero la differenza è la grande empatia: la capacità di ascoltare senza giudicare e creare uno spazio sicuro in cui sentirsi accolti.
Ottimo servizio. Ho trovato un grande amico oltre che un ottimo medico. Persone empatiche, che ascoltano veramente i pazienti e ti sostengono in tutti i modi.
Servizio eccellente, mi hanno svoltato il pensiero sulla terapia online! Super consigliato!
Servizio efficiente, fatto di persone oltre che professionisti pronti ad aiutarti nei momenti di difficoltà. Averli scelti prima!