Hai ricevuto una diagnosi di Insonnia da parte di un Medico o di uno Specialista del Sonno?
Hai difficoltà ad addormentarti, a mantenere il sonno o a riaddormentarti?
Hai difficoltà ad addormentarti, mantenere il sonno o riaddormentarti almeno 3 notti a settimana da almeno 3 mesi?
A cause delle difficoltà legate al sonno il giorno successivo soffri di stanchezza, irritabilità, difficoltà cognitive (scarsa concentrazione e memoria)?
Negli ultimi mesi stai soffrendo di forte stress, ansia, panico, depressione oppure hai vissuto un evento traumatico (lutto, licenziamento, separazione)?
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